CrossFit First Class – Be a Part

CFFC ist offizielles CrossFit Affiliate in Hannover. Das Team legt besonderen Wert auf Kleingruppen (bis 8 Leute), um die Entwicklung aller 10 Bereiche der Fitness zu gewährleisten. Dabei greifen sie auf althergebrachte Techniken aus der Gymnastik, dem Gewichtheben oder der Sportkonditionierung zurück, als auch auf die bewährten CrossFit Methodiken. Dabei ist eine ganzheitliche Entwicklung und die Nähe zum Athleten wichtig. Dafür greift das Team auf verschiedene Trainingslevel innerhalb ihrer Workouts und ausführlicher Trainingstagebuchanalyse zurück. Des Weiteren bietet CFFC für Sportvereine klassisches Strength & Conditioning, als auch Gewichtheben und Powerlifting an. Das Ziel des Films ist es, zum einen die psychischen und physischen Komponenten, zum anderen den Teamgedanken des Sports darzustellen.